خرید کتاب دو و میدانی انتشارات سمت
کتابهای دو و میدانی از جمله منابع معتبر و کامل برای علاقهمندان و ورزشکاران این رشته ورزشی میباشند. این مجموعه در قالب دو جلد طراحی شده است که هر جلد به بخشهای خاصی از آموزش و تمرینات تخصصی میپردازد. جلد اول این مجموعه بر آموزش دوهای مختلف تمرکز دارد و جلد دوم به پرشها و پرتابها اختصاص یافته است. این محصولات با هدف ارتقاء سطح دانش فنی و عملی ورزشکاران در رشته دو و میدانی تدوین شدهاند و برای مربیان و ورزشکاران حرفهای و نیمهحرفهای مفید هستند.
جزئیات و ویژگیهای جلد اول کتاب دو و میدانی
محتوای جلد اول
جلد اول این مجموعه به آموزش تکنیکهای مختلف دویدن میپردازد. در این بخش، مبانی فیزیولوژیکی، تکنیکهای صحیح دویدن، تمرینات افزایش سرعت و استقامت و روشهای جلوگیری از آسیبهای رایج بررسی شده است. مطالب این جلد به زبان ساده و قابل فهم برای تمامی سطحهای ورزشکاران ارائه شده است و شامل تصاویر و نمودارهای آموزشی است تا فرآیند یادگیری را تسهیل کند.
مزایای استفاده از جلد اول
- کامل بودن مطالب و بروزرسانیهای علمی
- تمرکز بر تکنیکهای صحیح و اصولی دویدن
- راهنمایی برای برنامهریزی تمرینات روزانه و هفتگی
- پشتیبانی تصویری و نموداری برای درک بهتر مفاهیم
جزئیات و ویژگیهای جلد دوم کتاب دو و میدانی
محتوای جلد دوم
در جلد دوم، تمرکز بر روی پرشها و پرتابها است. این بخش شامل آموزش تکنیکهای پرش ارتفاع، پرش طول، پرش سهگام و پرتاب وزنه، دیسک و نیزه میباشد. مطالب این جلد بر مبنای تمرینهای عملی، تمرینات تخصصی و تمرینات فنی است که به کمک آنها ورزشکاران میتوانند مهارتهای خود را بهبود بخشند. علاوه بر آن، نکات مربوط به آمادگی جسمانی، برنامههای تمرینی و نکات فنی برای کاهش خطر آسیبها در این جلد گنجانده شده است.
مزایای استفاده از جلد دوم
- آموزش تخصصی و عملی در زمینه پرشها و پرتابها
- تکنیکهای پیشرفته برای ارتقاء کارایی و دقت در اجرا
- برنامه تمرینی منسجم و قابل اجرا برای تمامی سطوح
- توضیحات تصویری و نمونههای عملی برای درک بهتر مفاهیم
ارسال سریع مرسوله
گارانتی وجه در وردسا
پشتیبانی ۲۴ ساعته در هفته
هفت روز ضمانت بازگشت وجه
امکان پرداخت آنلاین
برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا از وردسا خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.